Obliger les enfants à faire la sieste

Sûrement pas les obliger !
Après 6 ans, c’est parfois même un calvaire pour les petits dormeurs. À cet âge, il est très difficile pour un enfant de dormir pendant la sieste parce que c’est aussi la période de la vie où le sommeil nocturne est le plus puissant.
L’enfant de 6-10 ans s’endort heureux et se réveille heureux (de nombreux adultes ont la nostalgie de ce sommeil et cherchent au travers des somnifères le moyen de le retrouver).
Chez l’enfant, il y a lieu de réserver la période de moindre performance, entre 13 et 15 h, (qui correspond, comme chez l’adulte, à une légère baisse de la température corporelle) aux activités de détente libre. La persistance du besoin de sieste témoigne plutôt, à cet âge d’une pression de sommeil excessive et impose un bilan.
Nb : Beaucoup d’insomnies acquises sont « apprises » dès l’enfance par suite d’attitudes éducatives trop rigides.