Sommeil et médecine générale
Recherche dans le site

Accueil > Vrai ou faux

Vrai ou faux

« La meilleure façon de ne pas avancer est de suivre une idée fixe » Jacques Prévert.

« Il y a plus de taille de sommeil que de taille de chaussure » (Docdodo).
Voir notre questionnaire interactif d’aide à la détermination de son chronotype : : Quelle taille de sommeil faites-vous donc ?
Le sommeil est une expérience personnelle qui ne se partage pas et compte tenu de l’extrême variabilité des types de dormeurs, ce qui semble bien fondé pour l’un, peut ne pas l’être pour l’autre. « à chacun son sommeil, à chacun son conseil ! ».

Pour conserver (ou retrouver) la maîtrise sur notre sommeil, il est important de remettre en question les principales idées préconçues qui nous conduisent à des comportements contre-performants.


Cliquez sur les affirmations suivantes (et suivez les liens), pour prendre conscience des « paradoxes » du sommeil :



Auteur | Contact | Copyleft | Traductions | derniere modif 18 juin 2019.