L’enfant qui ne dort pas assez est fatigué

L’enfant qui ne dort pas assez est fatigué
Pas toujours, un enfant somnolent est plutôt turbulent (hyper-actif), inattentif et présente des difficultés de relation aux autres.
En dehors de situations où il est sur le point de s’endormir, il est rare de le voir bâiller dans la journée. C’est pourquoi il est parfois utile de savoir évaluer la quantité de sommeil effective pour proposer une sieste éventuelle sieste lorsque le rythme de vie impose des restrictions de sommeil.
Voir l’échelle de « Somnolenfance » proposée sur la page des tests du site.
Nb : il a été démontré que les horaires scolaires sont inadaptés au rythme biologique d’un enfant sur trois. Certains enfants n’ont pas sommeil le soir et ont beaucoup de difficultés à se réveiller le matin. La sieste peut être une bonne habitude pour compenser le déficit de sommeil, mais trop longue ou trop tardive, elle est parfois aggravante parce qu’elle contribue à retarder l’endormissement du soir.
Rappel : La sieste est un somnicament puissant, lire attentivement la « Notice » et bien respecter les précautions d’emploi.