Les tranquillisants favorisent l’endormissement

Le sage de Zarathoustra disait avec bon sens que pour bien dormir il faut avoir veillé longtemps. C’est ce que viennent confirmer les progrès des neurosciences.
C’est au cours de l’éveil que se fabriquent, à l’intérieur du cerveau, les médiateurs chimiques responsables de l’envie de dormir. Ainsi les « calmants » et les tranquillisants à longue durée d’action (tranxène°, lexomil°, lysanxia° ...) exercent paradoxalement un puissant effet anti sommeil.
Ces notions sont essentielles à la prise en charge modernes de l’insomnie qui repose sur des techniques de réactivation des circuits d’éveil dans la journée. (Cf.Savoir dormir)