Sommeil et médecine générale
Recherche dans le site

Acogida > Cuestionarios de medic.. > Cuestionarios de medicina del sueño

Cuestionarios de medicina del sueño


¿Sabe qué durmiente es usted?
La manera de dormir es específica según cada individúo. Es una característica programada por el cerebro y genéticamente determinada.

- ¿Sabe usted cuánto tiempo de sueño necesita para estar en forma?
¿Sabe usted en qué momento y por qué se duerme, a qué ritmo se producen las variaciones entre sueño lento y sueño paradójico, por qué usted tiene ganas de dormir la siesta al principio de la tarde?
¿Sería usted capaz de determinar cuál es su ritmo crono biológico: usted está en forma por la mañana, por la tarde?

Por simples que sean, poca gente sabe cómo responder a estas preguntas; sin embargo, atañen uno de los equilibrios más preciosos en nuestra vida .
Estos cuestionarios le ayudarán a determinar las características de su sueño y a encargarse de posibles trastornos suyos.
No reemplazan una consulta médica que, sólo ella, puede determinar la fiabilidad y el valor predictivo de los resultados. Vea Consejos y código ético


JPEG - 16 KB
Modélisation de l’équilibre veille-sommeil


/

1° Los Cuestionario on-line de tipología del sueñol

a/. Cuestionario de plasticidad(smg°) :
¿Es usted "flexible o rígido" ?

Test de plasticidad del sueño
(Cuestionario en línea, en francés)

b/. Cuestionario de duración del sueño (smg°):
¿Es usted “largos o cortos durmiente”?
Ver el artículo "Durée du sommeil" (en francés).

Duración del sueño (smg°)
(Cuestionario en línea, en francés)
c/.Cuestionario del Gallo y del búho (smg°)
: ¿Es usted madrugador o verpertino?
Test demadrugador/verpertino Cuestionario del gallo y del búho (smg°):
Las cuestiones necesarias para evaluar su propia tipología circadiana.
2° Cuestonarios para descargar y que se tiene que evaluar con una consulta:
a. Agenda Vigilia-Sueño (smg°):
Este cuadro permite observar los acontecimientos del sueño. Se utiliza para establecer un diagnóstico y calcular las mejoras realizadas.

Los principales códigos que se tiene que conocer para simplificar la recopilación de sus observaciones (en francés).


Descargue aquí las indicaciones de uso:
Agenda Veille-Sommeil-smg°:

Ver el artículo "Agenda du sommeil" (en francés).

b. Escala de somnolencia de Epworth :
Objetivo: evaluar (con una herramienta eficiente) su nivel de somnolencia diurna.
Un resultado superior a 12 revela una somnolencia excesiva .

Cuestionario de somnolencia
(formato pdf)

c. Escala de fatiga de Pichot:
La "Fatiga" es una queja muy común. Es un sentimiento distincto de la somnolencia. Esta escala intenta medir la importancia de la fatiga.

Escala de fatiga de Pichot
(formato pdf)
3° Algunos tests psicológicos útiles para una consulta:
a. Stroop color word test :
un test rápido para evaluar su vigilencia y su atención.
Destaca un incremento del tiempo de ejecución en una situación donde el paciente debe inhibir una conducta prevalente.

¿Cuántas líneas se necesitan para adquirir el buen reflejo? (Un paciente concentrado es rapidamente capaz de leer rápidamente cuatro líneas sin cometer ningún error).
A veces, el paciente soñoliento o cansado entiende muy bien en qué consiste el test; sin embargo, no logra hacerlo.
b. El test de “cinco palabras”:
existe un trastorno en su memoria si ocurre que sólo una palabra ha sido olvidada.
Evaluación de la memoria inmediata: “Las 5 palabras"; ¿Déficit de la atención debido a la fatiga u opinión especializada de su médico? ... Consulte su médico para obtener más información.
c. Escala de ansiedad de Hamilton:
En general, el umbral que determina una ansiedad significativa es superior a 20.
Lo mejor es enemigo de lo bueno. El exceso de estrés perjudica las posibilidades. Consulte su médico.
Escala de Hamilton
Desde nuestro punto de vista, la escala de Hamilton es un poco sobrevalorada a causa de la presencia de numerosos items que conciernen más la fatiga que la ansiedad propiamente dicha.
d. Escala de depresión de Beck:
Test on-line en el sitio amigo de los "Neurobranchés".
Si usted piensa que es depresivo, consulte su médico.
Por ahora, el cuestionario para evaluar si usted es depresivo (de Beck) es consultable (en interactivo) en el sitio web llamado "Neurobranchés" (http://neurobranches.chez-alice.fr/echelles/beck.html)


Smg° propone un cuestionario interactivo de detección de un desorden del sueño: “presione los items para los cuales sentísse afectados”...,... “sus respuestas son, sobre esta prueba, compatibles con los problemas siguientes... vosotros deberían mencionar estas cuestiones con su médico”.


P.-S. 

Si la informacion buscada no esta disponible en el idioma que habra elegido, la version frances se pondra automaticamente.

El sitio se basa en la participacion benevola de sus colaboradores.
- Si usted quiere ayudarnos en este trabajo, su participacion es bienvenida, no dude en unirse.
- Si constata errores u omisiones, gracias por senalarles.




Auteur | Contact | Copyleft | Traductions | derniere modif 17 de abril de 2011.