Sommeil et médecine généraleAccueil > Accueil > La veille et le sommeil > Insomnies - Vouloir dormir > Questionnaire d’évaluation du sommeil de Leeds
Questionnaire d’évaluation du sommeil de Leeds
Une échelle subjective pour suivre l’évolution d’une insomnie.
dimanche 30 mai 2010, par
Le questionnaire d’évaluation du sommeil de Leeds (QESL) est un auto-questionnaire normalisé composé de dix échelles visuelles analogiques qui ont trait à quatre aspects de l’efficacité du sommeil :
- la qualité de l’endormissement, degré de somnolence (1,2,3),
- la qualité du sommeil (4,5),
- la qualité du réveil : (6,7,8)
- la qualité de l’état suivant le réveil , performances (9, 10)
En pratique, on l’utilise pour évaluer l’efficacité et la tolérance des produits psychotropes (susceptibles de modifier le niveau de vigilance) au cours des essais thérapeutiques, ou a l’initiation d’un nouveau traitement.
Il peut servir à mesurer les progrès réalisés grâce à l’autogestion non médicamenteuse de l’insomnie, que nous proposons sur ce site.
Adapté du Leeds Sleep Evaluation Questionnaire [br] pour Sommeil et médecine générale. (Référence : Parrott A.C., Hindmarch I., The Leeds Sleep Evaluation Questionnaire in Psychopharmacological Investigations - a Rewiew, Psychopharmacology, II, 123-179, 1980).
Indiquez votre réponse à chaque question par une croix sur la ligne horizontale.
La position indique le degré de modification que vous observez.
Si vous ne notez aucune modification ; placez le trait au milieu de la ligne.
Comment estimez-vous la manière dont vous vous endormez par rapport à d’habitude ?- difficile <---5---4---3---2---1---0---1---2---3---4---5-> facile
- plus long <---5---4---3---2---1---0---1---2---3---4---5-> moins long
- pas sommeil <—5---4---3---2---1---0---1---2---3---4---5—> beaucoup sommeil
Comment jugez-vous votre sommeil par rapport à d’habitude :
- moins reposant <—5---4---3---2---1---0---1---2---3---4---5-> plus reposant
- plus fragmenté <—5---4---3---2---1---0---1---2---3---4---5—> moins fragmenté
Comment estimez-vous la manière dont vous vous réveillé(e) par rapport à d’habitude ?
- difficilement <—5---4---3---2---1---0---1---2---3---4---5—> facilement
- lentement <---5---4---3---2---1—0---1---2---3---4---5—> rapidement
Comment estimez-vous votre niveau de forme au réveil ?
- très fatigué <—5---4---3---2---1---0---1---2---3---4---5—> bien en forme
Comment vous sentez-vous en ce moment dans la journée ?
- très fatigué<---5---4---3---2---1---0---1---2---3---4---5-> bien en forme
Que diriez-vous de votre niveau d’équilibre et de coordination au réveil ?
- très perturbé <---5---4---3---2---1---0---1---2---3---4---5-> normal
Le score pour chaque item est la somme des distances séparant le repère central.
Les distances sont négatives à gauche, et positive à droite du trait.Pour reprendre l’exemple d’un test thérapeutique, un somnifère qui provoquerait l’volution du score de de 0 à 50 serait, somme toute, un formidable fortifiant !
Mais, force est de constater qu’un tel produit miracle qui produirait un sommeil aussi efficace, n’existe pas !
- Prévention de la somnolence au volant
- Quelques liens externes pour en savoir plus...
- Un outil bien validé
- LSEQ.
- Évaluation médicale de la somnolence en France (Pr Jacques Paty, Hôpital Pellegrin, Toulouse.
[br] How would you describe the way you currently fall asleep in comparison to usual ?
How would you describe the quality of your sleep compared to normal sleep ?
How would you describe your awakening in comparison to usual ?
How do you feel when you wake up ?
How would you describe your balance and co-ordination upon awakening ?
