Sommeil et médecine générale
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Questionnaire d’évaluation du sommeil de Leeds

Une échelle subjective pour suivre l’évolution d’une insomnie.

Le questionnaire d’évaluation du sommeil de Leeds (QESL) est un auto-questionnaire normalisé composé de dix échelles visuelles analogiques qui ont trait à quatre aspects de l’efficacité du sommeil :
- la qualité de l’endormissement, degré de somnolence (1,2,3),
- la qualité du sommeil (4,5),
- la qualité du réveil : (6,7,8)
- la qualité de l’état suivant le réveil , performances (9, 10)


En pratique, on l’utilise pour évaluer l’efficacité et la tolérance des produits psychotropes (susceptibles de modifier le niveau de vigilance) au cours des essais thérapeutiques, ou a l’initiation d’un nouveau traitement.


Il peut servir à mesurer les progrès réalisés grâce à l’autogestion non médicamenteuse de l’insomnie, que nous proposons sur ce site.


Adapté du Leeds Sleep Evaluation Questionnaire [br] pour Sommeil et médecine générale. (Référence : Parrott A.C., Hindmarch I., The Leeds Sleep Evaluation Questionnaire in Psychopharmacological Investigations - a Rewiew, Psychopharmacology, II, 123-179, 1980).

Indiquez votre réponse à chaque question par une croix sur la ligne horizontale.
La position indique le degré de modification que vous observez.
Si vous ne notez aucune modification ; placez le trait au milieu de la ligne.



    Comment estimez-vous la manière dont vous vous endormez par rapport à d’habitude ?
  • difficile <---5---4---3---2---1---0---1---2---3---4---5-> facile
  • plus long <---5---4---3---2---1---0---1---2---3---4---5-> moins long
  • pas sommeil <—5---4---3---2---1---0---1---2---3---4---5—> beaucoup sommeil

    Comment jugez-vous votre sommeil par rapport à d’habitude :

  • moins reposant <—5---4---3---2---1---0---1---2---3---4---5-> plus reposant
  • plus fragmenté <—5---4---3---2---1---0---1---2---3---4---5—> moins fragmenté

    Comment estimez-vous la manière dont vous vous réveillé(e) par rapport à d’habitude ?

  • difficilement <—5---4---3---2---1---0---1---2---3---4---5—> facilement
  • lentement <---5---4---3---2---1—0---1---2---3---4---5—> rapidement

    Comment estimez-vous votre niveau de forme au réveil ?

  • très fatigué <—5---4---3---2---1---0---1---2---3---4---5—> bien en forme

    Comment vous sentez-vous en ce moment dans la journée ?

  • très fatigué<---5---4---3---2---1---0---1---2---3---4---5-> bien en forme

    Que diriez-vous de votre niveau d’équilibre et de coordination au réveil ?

  • très perturbé <---5---4---3---2---1---0---1---2---3---4---5-> normal

Le score pour chaque item est la somme des distances séparant le repère central.
Les distances sont négatives à gauche, et positive à droite du trait.

Pour reprendre l’exemple d’un test thérapeutique, un somnifère qui provoquerait l’volution du score de de 0 à 50 serait, somme toute, un formidable fortifiant !
Mais, force est de constater qu’un tel produit miracle qui produirait un sommeil aussi efficace, n’existe pas !

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Prévention de la somnolence au volant

P.-S. 
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Quelques liens externes pour en savoir plus...

Notes

[brHow would you describe the way you currently fall asleep in comparison to usual ?
How would you describe the quality of your sleep compared to normal sleep ?
How would you describe your awakening in comparison to usual ?
How do you feel when you wake up ?
How would you describe your balance and co-ordination upon awakening ?




Auteur | Contact | Copyleft | Traductions | derniere modif 16 décembre 2010.