Index général

• Accueil du site
• Entrée détaillée du site
• Introduction
• Responsable du site
• Placebo et sommeil
• Les langages du site
• Néologismes pour Smg.
• Code éthique
• Copyleft
• Liens sur le sommeil
• Liste des laboratoires du sommeil en France
• Codification des pathologies du sommeil
• Autres Liens intéressants
• Sommeil et Culture Générale...
  • Textes d’Auteurs et citations
  • La foi qui guérit de Freud et Charcot
  • Mythologie du sommeil
  • La Prière de Maïmonide
  • Fais dodo ... Le Dodo !
  • Histoire de la médecine et sommeil
  • Les conseils du Sage "Ainsi parlait Zarathoustra"
  • "Hypochondriaque" et histoire
• Association Pour la Promotion du sommeil
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  le site dédié à l’Association pour la Promotion du Sommeil en médecine générale.
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  • Reçu fiscal loi 1901.
  • 10e Journée du Sommeil
  • ProSmg et Olympio.fr.

• Questionnaire de dépistage des troubles du sommeil ;
• Testez vos connaissances sur le sommeil ;
• Détermination du "Chronotype" ; (Un nouveau test interactif en 15 items).

• Détermination du "Chronotype" ; (Un nouveau test interactif en 15 items).
• Questionnaires de Plasticité du sommeil ;
• Questionnaires de Vespéralité-Matinalité ;
• Questionnaires de Durée du sommeil ;

OUTILS DE CONSULTATION. (à télécharger en format Pdf.).

Fatigue et somnolence :
• Agenda du Sommeil-smg° ;
• Instructions pour l’agenda ;
• Échelle de somnolence d’Epworth ;
• Échelle de Somnol-enfance smg° ;
• Échelle de fatigue de Pichot ;
• Échelle de fatigue de Smg°.

  Mémoire et concentration :

• Évaluation de la mémoire immédiate :"Les 5 mots" ;
• Évaluation professionnelle de la mémoire immédiate :
  "Les 15 mots" ; (11p. avec les grilles d’interprétation).
• Auto évaluation de la mémoire ;
• Stroop color test, utilisé pour évaluer "l’agilité mentale".

Anxiété, dépression ou troubles phobiques :

• Échelle d’anxiété d’Hamilton ;(version courte)
• Échelle d’anxiété d’Hamilton ;(version longue)
• Échelle de Beck pour la dépression ;
• Évaluation de la dépression : MARDS ;
• Questionnaire de dépistage des Phobies (ou anxiété) Sociales ;
• Questionnaire agoraphobie ;

  Échelles dévaluation gériatriques :

• Dépistage de la maladie d’Alzheimer : Le MMS "Mini Mental Score" ;
• Échelle de plainte de mémoire de Mac Nair ;
• Échelle de dépression de Cornell.
  (CSDD : Cornell Scale for Depression in Dementia), à utiliser si le MMS est inférieur à 15.

• Insomnies et somnifères
• Programme de prise en charge de l’insomnie
• Questionnaire d’auto-évaluation du sommeil de LEEDS.
• Comprendre l’Agenda Veille-Sommeil
• Conseils généraux aux insomniaques
• Agrypnie : absence totale de sommeil
• Pensées d’insomniaques
• Schémas somnotoxiques
• Alcool et somnifères
• Risques des nouveaux somnifères
• Les "Somnicaments"
• Échelle de Beck pour la dépression
• Âge et dépression
• Prise en charge intégrée de la dépression
• Troubles Phobiques

• Principes de base
• Apprendre à dormir
• Le travail de nuit ou posté
• Le décalage horaire du voyageur
• Le sommeil du bébé et de l’enfant
• Sommeil de l’adolescent
• Questionnaire de Mac Nair
• Âge et dépendance
• Sport et sommeil
• Sport et décalage horaire
• Performance et chronobiologie
• École du sommeil
• Luminothérapie
• Lunettes de Chromothérapie
• Utilisation de la chaleur
• Techniques de relaxation
• Yoga Nidrâ
• Signification du rêve

2°/ POUVOIR DORMIR : SOMNOLENCE ...

• Diagnostic d’une somnolence diurne
• Insuffisance de sommeil
• Échelle d’Epworth de la somnolence (traduction Smg)
• Sommeil dégradé par une maladie intrinsèque :
  • Narcolepsie cataplexie
  • Paralysie et hallucinations du sommeil
  • Impatiences et mouvements périodiques des membres ; Iconographie
  • Parasomnies (somnambulisme, cauchemars...)
  • Sexsomnies (pathologies sexuelles somnambuliques et hallucinations...)
  • Troubles du comportement en SP
  • Rêve et Sommeil
• Sommeil empêché par une maladie extrinsèque :
  • Ronflement
  • Apnée du sommeil ; Iconographie des troubles respiratoires
  • Reflux gastro-oesophagien
• Sommeil excessif : Hypersomnie

4°/ DEVOIR DORMIR : CHRONOBIOLOGIE...

• Équilibre du sommeil
• Modélisation animée des Balanciers du Sommeil
• Fatigue ou somnolence ?
• Dernier prototype du modèle chronobiologique
• Tests psychologiques de dépistage
• les outils utiles en consultation
• Examens complémentaires du sommeil
• ICONOGRAPHIE PERSONNELLE :
  • Montage pour Polysomnographie ;
  • Caractéristiques du sommeil
  • Hypnogrammes normaux et pathologiques
  • Analyse spectrale et compte rendu
• La SIESTE :
  • Définition et Mode d’emploi
  • Notice du "Somnicament"
  • Résumé des Caractéristiques du Produit (RCP)
  • Le songe avec une clée

• Événements de vie "somnotoxiques"
• Le système d’alarme de la fatigue
• Le train des symptômes d’hyposommeil"
• Pseudo vrai malade
• Pseudo faux malade
• La foi qui guérit
• Sommeil et poids (en travaux)

• 2.SPASMOPHILE
• 3. FIBROMYALGIE
• 4. SYNDROME DE FATIGUE CHRONIQUE

5. TROUBLES FONCTIONNELS :
Des pathologies invalidantes, inquiétantes, capricieuses et ... bénignes, pouvant intéresser n’importe quelle partie du corps :

• 1. Thorax
• 2. Abdomen
• 3. Pelvis
• 4. Rhumatismes et sommeil)
• 5. Tête
  • Vertige
  • Migraine, céphalées
  • Gorge
  • Torticolis
  • Spasme des paupières
  • Fatigue oculaire
  • Ganglions cervicaux (en travaux)